In deze gids van 23 pagina’s neem ik je mee in het proces van zelfbegrip en identiteit bij autisme. Over hoe je jezelf langzaam kwijt kunt raken in aanpassen, overleven en voldoen aan verwachtingen van buitenaf. En hoe lastig het kan zijn om nog te voelen wat écht van jou is.
We kijken naar de impact van maskeren, jarenlang over je grenzen gaan en leven vanuit wat je denkt dat er van je verwacht wordt. Over identiteit, zelfbeeld, laat zelfbegrip en het gevoel “anders” te zijn zonder precies te begrijpen waarom.
Deze gids helpt je om patronen van aanpassen en zelfwegcijferen beter te herkennen, met meer mildheid naar jezelf te kijken en opnieuw ruimte te maken voor jouw behoeften, grenzen en eigen manier van zijn. Niet vanuit het idee dat je jezelf moet veranderen, maar juist vanuit meer begrip voor wie je altijd al was.
Naast psycho-educatie en wetenschappelijke context bevat deze gids herkenbare reflecties en inzichten rondom zelfacceptatie, authenticiteit, neurodivergentie en het hervinden van jezelf na jarenlang overleven.
Voor volwassenen die zich vaak hebben aangepast aan de buitenwereld, moeite hebben met voelen wat ze zelf nodig hebben of zich afvragen wie ze eigenlijk zijn onder alle verwachtingen, rollen en overlevingsstrategieën.
Met een combinatie van ervaringskennis, wetenschappelijke inzichten en ruimte voor nuance, herkenning en persoonlijke groei.
In deze gids van 23 pagina’s neem ik je mee in het proces van zelfbegrip en identiteit bij autisme. Over hoe je jezelf langzaam kwijt kunt raken in aanpassen, overleven en voldoen aan verwachtingen van buitenaf. En hoe lastig het kan zijn om nog te voelen wat écht van jou is.
We kijken naar de impact van maskeren, jarenlang over je grenzen gaan en leven vanuit wat je denkt dat er van je verwacht wordt. Over identiteit, zelfbeeld, laat zelfbegrip en het gevoel “anders” te zijn zonder precies te begrijpen waarom.
Deze gids helpt je om patronen van aanpassen en zelfwegcijferen beter te herkennen, met meer mildheid naar jezelf te kijken en opnieuw ruimte te maken voor jouw behoeften, grenzen en eigen manier van zijn. Niet vanuit het idee dat je jezelf moet veranderen, maar juist vanuit meer begrip voor wie je altijd al was.
Naast psycho-educatie en wetenschappelijke context bevat deze gids herkenbare reflecties en inzichten rondom zelfacceptatie, authenticiteit, neurodivergentie en het hervinden van jezelf na jarenlang overleven.
Voor volwassenen die zich vaak hebben aangepast aan de buitenwereld, moeite hebben met voelen wat ze zelf nodig hebben of zich afvragen wie ze eigenlijk zijn onder alle verwachtingen, rollen en overlevingsstrategieën.
Met een combinatie van ervaringskennis, wetenschappelijke inzichten en ruimte voor nuance, herkenning en persoonlijke groei.
